A Arte como terapia

Em minha jornada tanto como artista bem como professora de arte (música, canto e pintura) pude observar na prática o papel salutar da arte para o manejo de nossas emoções. Já tive alunos com déficits na fala, onde o exercício vocal do canto foi muito importante para a melhora do quadro, pacientes idosos com melhora de atenção e memória após a prática do piano até ajuda no controle de crises convulsivas com a prática diária do piano, além de redução da ansiedade e da depressão com a pintura.

Enfim, seja apreciando uma bela pintura, ouvindo uma música alegre ou expressando sua criatividade no exercício das belas artes, temos comprovação científica que o cérebro responde muito bem a estes estímulos.

Cuidar de sua saúde emocional e cognitiva pode ser muito divertido e relaxante através da arte.